【食品ロス】皆さんの対策は？

日に日に値上がりする食品

困ってませんか？？？

我が家での対策は・・・

①食材は計画的に購入しよう

　無駄にしない為に、必要な食材のみ購入

　→→過剰な買い物を避けられ、節約にもなる

　→→賞味期限に敏感になれる

　→→保存方法についての知恵がつく

②食材を長持ちさせよう

　食材の鮮度を保つ為、ちょっとした手間を惜しまない

　→→食材の小分け冷凍保存

　→→鮮度を長持ちさせる工夫

③食材を再利用しよう

　 残り物、余った食材のリメイク等の工夫

　→→野菜のくずや骨からスープを作る

　→→炒め物やサラダに残りの具材を活用

　→→マイレシピのバリエーションを増やす

④食事のサイズを調整しよう

　 食事の量を調整し、食べ残しを減らす

　→→食べ過ぎ防止につながる（ダイエットにもＧＯＯＤ）

　→→小皿や小さな器を使う等工夫

　結果、いいことばかり！！

・食品ロスに対する意識が高くなる

・食べ残しの防止

・必要以上の買い物防止（節約）

・食べる量のコントロール可能

　（ダイエットにもなる）

皆さんの防止策も教えて下さい～～～