塩分の取りすぎ さまざまな病気を引き起こすリスクを 高めてしまうということは 広く知られている でも、わかってはいても なかなか、減塩って難しい… 「食事で減塩するポイント」 そもそもどれくらいまで塩分の量を 減らせばよいのか…？ １日の食塩摂取量は…

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